ビオチンは、ビタミンB群の一種で、水溶性ビタミンの一つです。体内での主な役割は、脂質や糖質の代謝に関 […]
葉酸は、ビタミンB群の水溶性ビタミンの一種で、細胞分裂やDNA合成に必要な栄養素です。葉酸は、主に緑 […]
ビタミンB12は、コバラミンとも呼ばれる水溶性ビタミンの一種で、細胞の分裂や血液形成、神経系の正常な […]
ビタミンB6は、ピリドキシンとも呼ばれる水溶性ビタミンの一種で、体内で合成することができないため、食 […]
パントテン酸は、ビタミンB群の一つであり、水溶性ビタミンです。化学名はD-パントテン酸といいます。人 […]
ビタミンB3、またはナイアシンとしても知られるニコチン酸は、水溶性ビタミンの一種です。 機能 ビタミ […]
ビタミンB2（リボフラビン）は、水溶性ビタミンの一種で、体内のエネルギー代謝や細胞呼吸に重要な役割を […]
ビタミンB1（チアミン）は、水溶性ビタミンの一種で、エネルギー産生に必要な栄養素です。ビタミンB1は […]
脂溶性ビタミンの一種で、視覚、免疫、生殖、そして細胞の成長と分化に重要な役割を果たす栄養素です。ビタ […]
人体に必要なミネラルには、以下のようなものがあります。 カルシウム 骨や歯の形成に必要な栄養素で、筋 […]
